Týrnaklarýnýz için organik çözümler
http://www.kadinvekadin.net/resimler...cozumler_1.jpg Týrnaklarýmýz her ne kadar saðlam gözükse de dýþ etkenlere en çok maruz kalan önemli organlarýmýzdan biridir. Onun içinde daima dikkat gerektiren ve özen isteyen bir bakým uygulanmasýna dikkat edilmesi gerekir. Týrnaklarýmýzda meydana gelen kýrýlma ve üst tabakasýnýn soyulmasý düzelmediði takdirde baþka týrnak sorunlarýna da neden olabilir. Önemli bir sorun olan týrnaklarýmýzýn kýrýlmasý ya da üstü tabakasýnýn soyulmasýnýn birçok sebebi var. Mevsim deðiþikliði, yediðimiz besinlerin vitaminlerinin yetersiz olmasý, týrnaðýmýza sürdüðümüz kimyasal malzemeler gibi birçok neden sayabiliriz. Týrnaklarýn kýrýlmasýný ya da soyulmasýný önlemek için Ýlk önce yapýlmasý gerekenler den biri de yemek yeme düzenini gözden geçirmektir. Yediðimiz besinlerin vitaminlerinin ve minerallerinin yiyecekler olmasýna dikkat etmeliyiz. Bu yüzden biotin yani H vitamini olan besinleri biraz daha fazla tercih etmeliyiz. Biotin yani H vitaminini aslýnda sadede týrnaklarýnýz için deðil saçlarýnýzýn saðlýðý içinde oldukça faydalý bir vitamin. Bu vitamini pek çok besinden almak mümkün. Yumurta, fýndýk, süt, fesleðen, badem, mercimek, maydanoz, yeþilbiber, siyah çay, bezelye, barbunya, kabak çekirdeði, pirinç, susam, uskumru balýðý, nohut, köri, arpa, mýsýr gibi pek çok yiyecekten biyotin yani H vitaminini almak mümkün. Týrnaklarýnýzý güçlendirmek ve kuvvetlendirmek için Llimon suyunu, týrnaklarýnýza ve kenar derilerine uygulayýn. Badem yaðýný ise týrnaklarýnýza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Biyotinli ve H vitamini yiyeceklerin daha tüketmeyi unutmayýn. |
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 12:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.