#1
|
|||
|
|||
Hamilelikte stresle başa çıkmanın 9 yolu
MUTLU OLDUĞUNUZ ŞEYLERİ YAPIN VE SİZİ MUTLU EDEN KİŞİLERLE GÖRÜŞÜN!
İçinizde bir canlı büyüdüğü düşünülürse hamileliğin neden birçok kadın için stres dolu bir süreç olduğunu anlamak kaçınılmazdır.Stresten uzak güzel bir hamilelik için yapmanız gerekenleri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Deniz Gökalp anlattı. Hamilelikteki beslenme düzeniniz, aktiviteleriniz ve işiniz, bebeğinizin sağlığı, nasıl doğacağı, doğum sonrası hayatınızı ne ölçüde etkileyeceği gibi konularda endişe sahibi olmak çok doğaldır. Hele bir de bunlara annelik için gerçekten hazır olup olmadığınız eklenirse... Ancak bu kaygılar bazen kişinin zihnini devamlı meşgul etmeye ve günlük yaşamın gereklerini yapmaya engel olmaya başlayabilir. Her ne kadar stres modern yaşamın bir parçası haline geldiyse de devamlı ve yüksek seviyede kronik stres erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırabilir. Bu nedenle stresinizi mutlaka öncelikle olarak eşinizle olmak üzere, arkadaşlarınız, yakınlarınız ve doktorunuzla stres nedenlerinizi paylaşın. Daha az stresli bir gebelik ve daha sağlıklı bir bebek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |