http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/2...aber/13993.jpg

Gebelikte uygulanabilecek egzersiz: Yüzme

*Gebelikte yürüyüşle beraber en uygun spor yüzmedir.
*Suyun belirli bir kaldırma kuvveti olduğundan, anne adayını zorlamadığından ve tüm vücut kaslarını çalıştırdığından ideal bir egzersizdir.
*Yaralanma riski ve karnınızın üstüne düşme tehlikesi olduğundan suya atlamaktan kaçınmalı ve uzun süre nefessiz kalarak suyun altından gitmek gibi aktivitelerden kaçınılmalıdır.