Metabolik sendromun kendisi başlı başına bir hastalık değildir fakat birçok risk faktörünün bir araya gelmesiyle tanımlanan bir durumdur. Diğer yandan metabolik sendormun da ciddi sağlık sorunlarının ( diyabet, kalp hastalıkları, kalp krizi, inme v.b. ) riskini artırdığını bilmek gerekir.

Metabolik sendromda genelde yüksek kan şekeri, aşırı karın yağlanması, yüksek kan basıncı ve sağlıksız kolesterol düzeyleri birer risk faktörü olarak değerlendirilmektedir. Bu risk faktörlerinin en az 3 tanesinin bir arada bulunması metabolik semdrom durumu olarak adlandırılır.

1. Yaşınız: Yaşlandıkça metabolik sendrom riskiniz de artar. Örneğin 20 yaşından önce metabolik sendrom çok az görülür. 40 yaşlarında metabolik sendrom riski %20, 50 yaşlarında %35 ve 60 ve ötesi yaşlarda da %45 artar.

2. Kan pıhtılaşması ve iltihaplanmaya yatkın olmanız: Her iki durum da metabolik sendromlu insanlarda yaygındır. Hekiminiz kan pıhtılaşması ve iltihaplanma riskinizi olup olmadığını bulmak için kan testi yapabilir.

3. Diğer sağlık sorunlarınızın olması: Metabolik sendrom birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Bunlar polikistik over sendromu, karaciğer yağlanması, safra taşları, lipodistrofi sorunlarını içerir.

4. Aile geçmişiniz: Siz kendiniz obez olmasanız bile sizde de metabolik sendrom riski olabilir. Bu riski artıran etken ailenizde veya birinci derece yakınlarınızda diyabetli kişilerin olmasıdır.