http://www.kadinlikbilinci.com/image...1386852928.jpg


Akciğer kanseri kanserden ölümler sırasında üst sıralarda bulunan bir kanser türüdür. Hem kadınlar hem de erkekler arasında yaygın olan kanser türlerinden birisidir. Hastalığın nedenleri arsında sigara faktörünün önemli olduğu bilinmektedir. Akciğer kanseri riskini azaltmak hususunda sigara içmemek veya sigarayı bırakmak önemli konudur.

Yapılan araştırmalar diyet etkeninin de akciğer kanseri riskini azaltmada ve önlemede rol oynayabildiğini ortaya koyuyor. Örneğin magnezyumun akciğer kanserlerinde faydalı olabileceği düşünülmektedir.

Magnezyum çok sayıda metabolik reaksiyonlarda ( DNA ve protein sentezi, sinir sinyal iletimi ve paratiroid hormonu sentezi ) merkezi bir rol oynayabiliyor. Birçok enzim sistemi ayrıca magnezyuma ihtiyaç duymaktadır. Özellikle enerji üretimi ve DNA onarımında…

2008 yılında ABD’ de yapılan bir araştırmada diyette özellikle magnezyum içeren besinlere yer vermenin akciğer kanseri riskini % 17 – 53 arasında azalttığına dair bulgular elde edilmiştir.

Bulgulara göre vücutta magnezyum düzeyi düşük olan insanlarda DNA onarım kapasitesinin daha düşük olduğu saptanmıştır. Bu da akciğer kanseri riskini artıran bir etken olarak belirtilmektedir. Magnezyum eksikliği akciğer kanseri riskini artırıyor.

Magnezyum hücrelerin bütünlüğünü koruyarak akciğer kanserine karşı koruma sağlayan bir mineral olarak düşünülmektedir.

Araştırmayı yapan uzmanlar magnezyum eksikliğinin yanında yaş, sigara, aile geçmişinde akciğer kanseri olması, alkol ve zayıflık ( Vücut kitlen indeksinin 25 den daha düşük olması ) faktörlerinin de akciğer kanserinde bir etlen olduğunu belirtiyorlar.

Magnezyum eksiliğini gidermek için diyette magnezyum içeren besinlere yer vermek gerekmektedir. Yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, badem gibi kuruyemişler, rafine edilmemiş tam tahıllar magnezyum ihtiyacı için tüketilebilir. Ayrıca orta düzeyde meyve, süt ve süt ürünleri ve et tüketimi olmalıdır.