Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-29-2014, 02:24 AM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Tereyağı Sağlığa Yararlı mıdır Yoksa Zararlı mıdır?




Hemen her mutfakta yemeklere lezzet katması için tercih edilen tereyağı sağlığa yararlı mı yoksa zararlı mı? Yapılan araştırmalara göre doğal yollarla beslenmiş mera hayvanlarının sütünden elde edilen tereyağı sanılanın aksine zararlı değil yararlı ancak diyetisyenler yine de ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguluyorlar. Çünkü aşırı tüketilen doymuş yağlar zamanla kalp ve damar hastalıklarına sebebiyet verebiliyor. Diğer bir yanlış kanı da margarinin tereyağından daha az zararlı olduğu yönündedir ancak yapılan araştırmalar bu tezi de çürütüyor çünkü margarinin içerisinde işlenmiş trans yağlar bulunuyor bu da margarini kalp sağlığını tehdit eden besinler arasına koyuyor. Dört karbonlu doymuş yağ asidi olan bütirat tereyağın % 4’ünü oluşturur ve bu yağ asidi anti-inflamatuar özelliğinin yanı sıra sindirim sistemi problemlerini de ortadan kaldırır. 100 gramı yaklaşık olarak 700 kalori olan tereyağı içeriğinde yüksek oranda A, B12 ve D vitamini bulundurur. Potasyum ve kalsiyum mineralleri de içeren tereyağı içeriğindeki linoleik sayesinde kilo vermeye de destek oluyor. Saf tereyağı tüketen çocuklarda daha az obezite hastalığı görüldüğü de yapılan araştırmalarca desteklenmiştir. Bu yüzden korkmadan tereyağı tüketebilirsiniz, dikkat etmeniz gereken tek şey doğal olması ve rafine bir şekilde tüketilmesi. Kızartarak yemeklerinizde kullanmaktan kaçının.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108