Slalom Kayak Nasıl Yapılır?
http://cdn.nasilkolay.com/static/OUU...ir_646x340.jpg
Slalom kayak en ileri düzey kayak tekniklerinden biridir ve birçok ülkede yarışmalarda bu teknik kullanılır. Slalom kayak yapmayı öğrenmek çok vakit alabilir; öğrenebilmek için öncelikle deneyimli ve dengeli bir kayakçı olmak gerekir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
- Bayraklarla işaretlenmiş bir kayak alanı
- Kask
- Slalom kayakları
Talimatlar
Slalom Kayak Yapmayı Öğrenin
- Uygun kayak takımı satın almakla başlayın. Slalom kayakları, özellikle slalom yarış kayakları, genellikle daha kısa ve daha esnektir. Bu özellikleri ani dönüşler ve pürüzlü alanlarda hakimiyeti arttırır.
- Seçtiğiniz tepenin dikliğine dikkat edin. Tepe ne kadar dikse, o kadar hızlı ve iyi kayacaksınız. Doğru şekilde kaydığınızda, daha kısa sürede durabilir, daha fazla kontrol sahibi olursunuz ve dönüşleriniz kolaylaşır.
- Bayrak sıraları arasında kayın; çoğu kayak alanında ileri düzey kayakçılar ya da slalom kayakçıları için bayrak direkleri yardımıyla ayrılmış bir bölüm bulunur. Aksinin gerekli olduğu bir yarış durumu dışında bayraklar genellikle eşit aralıklarla yerleştirilmiştir.
- Zikzak yapmaya ( slalom ), dizleriniz birleşik ve bükülmüş pozisyonda başlayın. Öne eğilmeli ve kayak sopalarınızı kollarınızın altında tutmalısınız.
- Kayaklarınız birbiriyle paralel konumdayken hafifçe sağa doğru eğilin. Kayaklarınızın sol kenarlarını havaya kaldırmaya çalışın. Bu hareket kayakların kara girmesini sağlar ve daha rahat, daha hızlı bir dönüş sağlar.
- Bir bayrağı geçtikten sonra hafifçe diğer yöne eğilin. Bu sefer kayaklarınızın sağ kenarlarını havaya kaldırın, böylece sol kenarlar kara girecek ve diğer yöne dönüşünüzü kolaylaştıracaktır.
- Bayrakların sonuna ulaşana kadar bu eğilme ve slalom dönüşlerini tekrarlayın.
Öneri ve Uyarılar
- Bu tip ileri seviye kayak tekniklerinde kayak kaskı kullanmanız gerekir.
- Son zamanlarda çoğu kayak alanında çocukların ( 12 yaş ve altı ) kayak kaskı kullanması kuralı vardır.
- İleri seviye kayak yapmanız için sağlıklı bir kiloda olmanız gerekir.
- Telesiyeje güvenli bir şekilde ulaşabilmeniz için kayak pisti başladığında yavaşlayın.
|
