Sahanın file ile ortadan ikiye ayrıldığı voleybolda, iki takım da sahanın farklı yarılarında yer alırlar. Takımlar en fazla üç kere dokunarak rakibin sahasına göndermeye çalışırlar. Voleybol topu hangi takımın sahasına temas ederse ya da hangi takımın oyuncusuna temas ederek oyun alanı dışına temas ederse karşı takım sayı ve servis sırasını kazanır. Voleybolda etkili hücum etmek kadar, etkili savunma yapmak da çok önemlidir. Çünkü diğer birçok sporun aksine voleybolda yapılan savunma, takımın sayı almasına neden olabilmektedir. İyi bir savunma ise ancak iyi blok yapılması ile mümkün olur.

Blok, hücum yapan takımın topu karşı tarafa göndermesinin engellenmesi için savunma yapan takımın ön oyuncuları tarafından, kollar ve ellerle file üzerinde yapılan harekettir. Temek olarak aktif blok ve pasif blok olmak üzere ikiye ayrılır.

Aktif blokta oyuncu blok sırasında ellerini karşı alana doğru uzatarak, bloktan aşağıda kalan smaçları engellemeye çalışır. Aktif blok yapmak için oyuncunun ayakları omuz genişliğinde açık, dizleri hafif bükük, eller fileye omuzların üzerinde, ağırlık önde olacak şekilde vücut hafif öne doğru eğik, parmaklar açık ve avuç fileyi gösterecek şekilde olması gerekir. Oyuncu bu şekilde karşı tarafın hücumunu takip eder. Blok zamanı geldiğinde ise oyuncu filenin dibinden, dizlerinin 90 derece olacak şekilde kırarak ve ellerini aşağıya indirip dirseklerini kırarak güç alır ve tüm gücüyle yukarıya doğru sıçrar. Oyuncu, sıçradığı yüksekliğe göre ellerini veya kollarını karşı sahaya doğru gergin bir şekilde uzatır. Anca k bu esnada oyuncunun kesinlikle fileye dokunmaması gerekir. Aktif blok köşe oyuncuları tarafından yapılır. Ancak ikili ve üçlü bloklarda pasör de aktif blok yapabilir.

Pasif blokta ise orta oyuncu eller baş seviyesinin üstünde ve dizler hafif kırık bir şekilde bekler. Blok yapılacağı zaman ise dizleri kırarak değil, tendonlardan güç alarak yukarıya doğru sıçrar. Bu blokta eller veya kollar rakip sahaya doğru uzatılmaz. Pasif blokta amaç daha çok topun bloktan sekerek rakibin hücumunun yavaşlatılmasıdır.

Her iki blok çeşidinde de kollar, aralarında top geçmeyecek birbirine yakın tutulmalı ancak bu mesafe çok az da olmamalıdır. Pozisyona göre blok 1,2 veya 3 oyuncu tarafından da yapılabilir.