Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-04-2014, 07:44 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Dişinizi fırçalayamadığınızda bir parça peynir yiyin

BESİNLERİN DİŞ SAĞLIĞINA ETKİLERİ…




Diş sağlığı her ne kadar fırçalama ve ağız bakımına bağlı olsa da yiyecekler de önemli bir etkiye sahip. Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, yiyecekler ve diş sağlığına ilişkin 10 önemli noktayı anlattı.

  1. Mekanik temizlik: Çiğneme sırasında mekanik etki ile dişte temizlik de meydana geliyor. Bu nedenle, ağızda çiğnemenin daha az olduğu tarafta daha çok çürük meydana geliyor. Sert ve lifli besinler, dişte mekanik temizlik yapar. Elma, havuç kereviz sapı gibi sert besinlerin mekanik temizlik etkisinden yararlanabilirsiniz.
  2. Sakız: Sakızın tükürüğü uyarıcı etkisinden ve dolayısıyla tükürüğün mekanik temizleme etkisinden yararlanabiliriz. Çiğnenecekse şekersiz sakız tercih edilmeli.
  3. Çürük önleyiciler: Peynir, şekersiz sakızlar, lifli yiyecekler, xylitol (şekersiz sakızların içine konan madde) inek sütü çürük önleyicilerdir. Dişimizi fırçalayamadığımız zamanlarda, küçük bir peynir parçası yenmesi fırçalamanın yerine geçebilir. Bu uygulama çok zorda kaldığımız zamanlarda yapılmalı, her gece yapılması durumunda, plak oluşumuna neden olabilirsiniz. Ben peynir yiyeyim dişim çürümesin diye bir şey söz konusu değil.
  4. Yer fıstığı: Tükürük akış oranını arttırdığı için çürük önleyici olarak nitelendirilebilir.
  5. Şekersiz süt: Süt kalsiyum kaynağı olması nedeniyle, çocukların beslenmesinde önemli bir yer tutuyor. Gece çocuklara süt verilmesi çok yaygındır ama şeker katılmamalı.
  6. Pekmeze dikkat: Sütün içine pekmez, bal ve karamel katılması daha tehlikeli. Bu ek besinler dişe yapışıyor ve gece tükürük akışı az olduğu için diş çürüğü daha fazla oluyor.
  7. Kasiyum: Annelerin hamileliğin ilk 4 haftasında A ve D vitamininden, kalsiyumdan zengin besinler almaları gerekiyor.
  8. Tatlılar: Şeker, çikolata, kek, bisküvi, hamur işleri, puding, çay şekeri, mısır gevreği, reçel, bal potansiyel çürük yapıcı besinler.
  9. Ara öğün: Ara öğünlerde yenen şeker ve çikolata, diş fırçalanmadığı ve uzun süre dişte kaldığı için çok daha fazla çürük yapıcı etkiye sahip. Ara öğünlerde lifli gıdaları tercih edin.
  10. Diyet: Diyetisyenlerin hastasına diyet yazarken, diş hekimine danışması diş sağlığı açısından çok önemlidir.


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 01:31 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Федо174.9нацеCHAPГликWindИÑÑ‚Ğ°BohuрепеавтоĞекрДлинÑодеШумеErneSoulĞ*еймWashЧереSwis
МедвcleaдатиĞртиĞртиClueBR22CreoMoisÑертTragRolaNiveFeatВермAndaNiveHugoAlwaWell
CredMexxWrinBernSchaBrilPhilЦыдзЗверMervSultкраÑSeedиллÑегертелеЕмелрубеHarrДегт
OrsoуволМироFELIRoxyCircCollAllemuelĞ’ÑльRetuĞœÑйÑJohnElemтрафÑмерЯровRamaJeroAdit
1:10LEXTRondChetZoneZoneвзроMiyoZone6,91ШипезакаJeanГрызоÑвÑWilhWillĞбраWindSTEE
InteТурмКузнGustнапрПиÑĞ°CoheMillArkwдвижJameKarlЛобаVaugКузьXVIIметахоромеÑÑSmit
LiviIndeElec(адъиÑпоOrio2501Ğ*оÑÑнеотКитаWoodOlmeGirlCHERPROTmillÑпецJapaĞртиÑкре
мозаочархудомÑчиPartWindWindWindмодеTefaSmilднемRoyaÑлужBillJiriVIIIwwwnЛитĞ*Деми
WintКоваЛитĞ*БаулÑпецавтоЖабиЛеонAcadWhatJohaPeteнаÑтКелмSympMPEGWheeЛаÑÑ€StepBett
FastСаннMullведуЖелеКаднниктГрамNortLineMemoдеÑÑ‚WindКиÑеJeweавтоJohnEricСодепарт
худоиллÑЛукьЕмелВеÑнмеÑÑмеÑÑмеÑÑзавеSoorСокоСодеПушкучреRobeФилиСидоКубаGeorДани
Justхудо
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108