#1
|
|||
|
|||
Bayram temizlii yapn kalorilerinizden kurtulun
HANG EV NE KADAR KALOR HARCATIR?
Bayram geldi att ve toplumumuzun en nemli geleneklerinden biri olan bayram temizlii iin seferberlik de balad. Evinizi temizlemek iin yaptnz hareketlerin aslnda metabolizmanz hzlandrarak kalori kaybetmenize de yardmc olabileceini biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzman Elif Karacanolu, bayram temizlii yaparken nasl kalori kaybedebileceimizi anlatt. Fiziksel efor gerektiren ev ileri yaplrsa kalori harcanabilir diyen Karacanolu, 30 dakikalk ev iine karlk yaklan kalori oranlarn yle sralad: Yerleri sprmek ya da silmek: 90 kalori t yapmak, yatak hazrlamak: 70 kalori Toz almak, yksek raflar temizlemek, perde takp karmak: 50 kalori Yemek hazrlamak, sofray dzenlemek: 80 kalori Bulak ykamak: 100 kalori Camlar silmek: 150 kalori Banyo temizlemek: 200 kalori |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |