Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 09-13-2015, 07:38 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Tarçın Diyeti Nasıl Yapılır?




Vücudumuzu oksitlenmelerden kaynaklanan iltihaplanmalardan, stresten arındıran tarçın antioksidan özellikte bir baharattır. Yapılan çalışmalarda tarçın özünün kullanılmasıyla tarçında bulunan bir maddenin; obezite ve diyabet riski olan hastalarda bel bölgesinde yağlanmayı, stres ve oksitlenmeyi önlediği ayrıca kan şekerine de etki ederek insülini dengelediği kanıtlanmıştır.
Tarçının vücudumuzu stresten arındırması kilo kaybı açısından da önemlidir çünkü stres bağışıklık sistemi, enerji seviyeleri ve kan şekeri seviyesini etkileyen kortizol seviyesini yükseltir. Aşırı kortizol, özellikle bel bölgesinde fazla kilo birikimine neden olmaktadır. Tarçın tüketildiğinde vücuttaki stres azaldığı için kortizol da düşer ve bel bölgemizdeki aşırı yağlanma bir bakıma engellenmiş olur.
Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi tarçınının da gün içerisinde belirli bir miktarı geçmemesi önemlidir. Kandaki şeker, kolesterol, trigliserit seviyeleri gibi diyabet problemlerini düzenlemeye yardımcı olarak günlük yarım çay kaşığı tarçın kullanımı yeterlidir. Ayrıca tarçın vücut ısısını arttırdığından metabolizmayı hızlandırarak kilo vermemize yardımcı olmaktadır.
Tarçın kullanım miktarı kadar çeşidi de önemlidir. Özellikle hamile kadınlarda Çin tarçını kullanımı sakıncalıdır. Çünkü bu tarçın çeşidinde kumarin adlı madde vardır ve bu madde karaciğer ve böbrek hasarına yol açarak bir çeşit zehirlenmeye sebep olur. Tarçın diyetinde Seylan tarçını kullanımı ve Çin tarçınından uzak durulması daha faydalı sonuçlar almamızı sağlar.
Peki tarçın kullanarak tarçın diyetini nasıl uygulayabiliriz?
  • Demlediğimiz çaya, kahveye, sıcak çikolataya günde yarım çay kaşığı tarçın ekleyerek,
  • Tarçın çayı yapıp gün içerisinde tüketerek,
  • Çay içmeyi sevmiyorsak, suyun içine yarım çay kaşığı tarçın ekleyip, kaynatıp sonrasında soğutarak içine bal karıştırıp içerek,
  • Günlük aldığımız besinlere ekleyerek tarçın diyetini bu şekilde uygulayabiliriz.
TARÇIN ÇAYI
  • 5-6 adet çubuk tarçın ( ortalama 60 cm uzunlukta)
  • 1,5 yemek kaşığı toz şeker
  • 2 bardak su
Tüm malzemeler derin bi tencereye konur karıştırılır ve 20-25 dakika kaynatılır. Soğumaya bırakıldıktan sonra keyifle tüketilmeye hazırdır.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108