Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-06-2014, 09:16 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelikte Bunları Yemeyin





Az pişmiş ya da çiğ et: Çiğ ya da az pişmiş etler, yüksek oranda zararlı bakteriye ev sahipliği yapabiliyor. Hamilelik döneminde, restoranlarda nasıl piştiğini bilmediğiniz etleri sipariş vermek yerine, evinizde kendiniz hazırlayın.
Çiğ balık: Çiğ balık, gıda zehirlenmesine neden olan bakterileri içinde barındırabiliyor. Gebelikte sushi gibi çiğ balıktan yapılan yiyecekler tüketmeyin, ızgarada pişmiş balıkları tercih edin.
Civa oranı yüksek balıklar: Omega-3 yağ asidi bakımından zengin olan balık, bebeklerin beyin gelişimi için önemli bir rol oynuyor; ancak hamilelik döneminde kılıçbalığı gibi civa oranı yüksek balıklar tüketmemek gerekiyor. Bunun yerine en düşük civa oranına sahip olan somon balığını yiyebilirsiniz.




Çiğ yumurta: Çiğ yumurta da en az çiğ balık kadar tehlikeli olabiliyor. Bu nedenle mayonez gibi çiğ yumurta ile yapılan ürünleri yemeyin.
Pastörize olmaya içecek ve yiyecekler: Pastörize olmayan içecek ve yiyecekler, içlerinde pek çok mikroroganizmayı barındırabileceği için kesinlikle tüketmeyin.
Yumuşak peynir: Yumuşak peynir kategorisndeki; rokfor, beyaz peynir ve Camambert peyniri pastörize olmayan sütlerden yapılıyor. Pastörize olmayan sütten yapılan ürünler, içlerinde mikroroganizmaları barındırdığı için, hamilelik süresinde uzak durun.




Şarküteri ürünleri: Pastırma, salam ve sucuk gibi şarküteri ürünlerinde, listeria adındaki zararlı bir bakteri buulunduğu için, hamilelikte tüketmemeye özen gösterin. Eğer çok canınız isterse, mutlaka bu ürünleri pişirerek tüketin.
Yapay talandırıcılar: Aspartam ve sakarin gibi yapay tatlandırıcıları hamilelik döneminde hayatınızdan çıkarın. Yapılan pek çok araştırmada, yapay tatlandırıcıların kanser riskini artırdığı ortaya konuldu.
Bitki çayları: Bazı bitki çayları, hamilelikte kanamaya sebep olabiliyor ve düşük riskini yükseltiyor. Bu sebeple, bir uzmana danışmadan bitki çaylarını tüketmemeye özen gösterin.
Çabuk bozulan yiyecekler: Bir partiye ya da davete katıldıysanız, içlerinde mayonez gibi çabuk bozulan sosların bulunduğu yiyecekleri tüketmeyin. Bunun yerine evinizde kendiniz hazırlayın ve dolapta uzun süre bekletmeden tüketin.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108