Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 10-27-2015, 11:16 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kung Fu Kuşağı Nasıl Bağlanır?



Kung Fu’ya yeni başlayan öğrenciler için en zor şeylerden biri de kuşağın bağlanış şeklini öğrenmektir. Bu nedenle; şimdi öğrenin ve gelecekteki problemlerden kendinizi koruyun.
  1. Kuşağı vücudunuzun önünde, ortalayacak şekilde tutun. Kuşağın orta kısmını bulun ve orta kısmını önünüze alarak tutun.
  2. İki elinizle, kuşağın iki ucundan tutarken, kuşağın orta kısmını belinizin orta kısmına yerleştirin. Sınıflandırma işaretleri vücudunuz doğrultusunda bulunmalı.
  3. Kuşağın sağ ucunu vücudunuzun etrafından çekin, böylelikle sağ elinizde kuşağın uzun kısmı sol elinizde ise kuşağın kısa kısmı kalacak.
  4. Kuşağın sağ kısmını ( uzun olan kısım), sol kısmının altına doğru çekin, daha sonra üzerinden geçirerek fiyonkunuzun ilk ilmeğini atmaya başlayın. Bu ilmek sol kalçanıza doğru gelmelidir.
  5. Kuşağın kısa uç tarafını, sol elinizin işaret ve orta parmağı arasına sıkıştırın.
  6. Kuşağın sağ ucunu alın ve sol kolunuzun arkasından bileğinizin üzerine yerleştirin.
  7. Sağ elinizi kullanarak, kuşağın uzun ucunu sol elinizin altından geçirin ve sağ tarafa doğru nazikçe çekin.
  8. Sol elinizi kıpırdatmadan, kuşağın kısa ucunu bırakın ve kuşağın uzun ucunu, sağ tarafta iki çapraz uç arasına sıkıştırın.
  9. Kuşağın iki ucunu da bir araya getirerek, sağ elinizle tutun ve sol elinizi ilmeğin etrafından çekin.
  10. Kuşağın ilmeğini aşağı doğru döndürün ve iki ucun birbirinden daha uzun olup olmadığını kontrol edin.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108