Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-13-2014, 09:34 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kan Grubuna Göre Diyet



0 Grubu

Yapısal özellikler
  • Etobur.
  • Dayanıklı sindirim sistemi.
  • Fazlasıyla aktif bağışıklık sistemi.
  • Çevresel ve beslenme değişimlerine karşı toleranssız.
  • Yoğun fiziksel etkinlik sayesinde gerilime karşı en iyi yanıt veren.
  • Dinç ve enerjik kalabilmek için verimli bir metabolizmaya gereksinim duyan.
Kilo almayı destekleyen gıdalar: Buğday, gluteni, mısır,kuru fasulye, mercimek, lahana, karnıbahar, yeşil hardal.
Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Deniz ürünleri, iyotlu tuz, karaciğer, kırmızı et, ıspanak, brokoli.
Ayrıca: Yağsız sığır, kuzu, hindi, tavuk ve önerilen balık etlerini istediğiniz kadar sık yiyin, egzersiz programınızın ağırlığı ve işinizin gerilimi ölçüsünde yoğun protein alın. Bir yemekte 180 gramdan fazla tüketmemeye çalışın. Eti uygun meyve ve sebzelerle tüketmeye gayret edin.

A Grubu

Yapısal özellikler
  • İlk vejeteryan.
  • Ürün yetiştirir.
  • Hassas sindirim sistemi.
  • Toleranslı bağışıklık sistemi.
  • Sabit beslenme ve çevre koşullarına kolaylıkla uyum sağlama.
  • Gerilim karşısında dingin tavrıyla başarılı mücadele.
  • Formda ve üretken kalabilmek için tarımsal beslenmeye gereksinim.
Kilo almayı destekleyen gıdalar: Et, süt ürünleri, fasulye, buğday (fazla tüketildiğinde).
Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Bitkisel yağlar, soya ürünleri, sebzeler, ananas
Ayrıca: Her türlü eti diyetinizden çıkarın. Kırmızı et ve tavuk yerine haftada birkaç kez balık yiyin. Et arzu ettiğinizde bulabileceğiniz en yağsız olanı tercih edin; tavuk eti olabilir. Eti ızgara veya fırınlayarak hazırlayın. Dilbalığı gibi beyaz etli balıklardan kaçının.

B Grubu

Yapısal özellikler
  • Dengeli.
  • Güçlü bağışıklık sistemi.
  • Sabırlı sindirim sistemi.
  • Süt ürünleri tüketicisi.
  • Gerilime karşı yaratıcılıkla en iyi yanıtı veren.
  • Dinç ve istekli olmak için fiziksel ve zihinsel aktivite arasında dengeli olmak isteyen.
Kilo almayı destekleyen gıdalar: mısır, mercimek, yerfıstığı, susam, buğday.
Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Yeşil sebzeler, kırmızı et , yumurta ve düşük yağlı süt ürünleri.
Ayrıca: Tavuk etinden kaçının. Kabuklu deniz ürünlerinin tümünden uzak durun. Süt ürünlerini istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Diyetinize mutlaka zeytinyağını da koyun.

AB grubu

Yapısal özellikler

A ve B gruplarının modern bir bileşimi.
Değişen çevre ve beslenme koşullarına bukalemun gibi yanıt verir.
Hassas sindirim sistemi.
Yaratıcı enerji ve fiziksel gayretle gerilime karşı en doğru ruhsal yanıtı verir.

Kilo almayı destekleyen gıdalar: Et, fasulye, çekirdekler, mısır, esmer buğday, buğday.
Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Sebzeler, elma, deniz ürünleri, süt ürünleri.
Ayrıca: Tavuk etinden uzak durun. Her türlü işlem görmüş kırmızı et ürününden de sakının. Yumurtanın sarısını yemek yerine, iki yumurtanın beyazını tercih edin. Bitkisel yağlar yerine zeytinyağını tercih edin.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-24-2019, 01:44 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

англ147.7двоеCHAPCafeHenrFLOWЛукиKinoСоридругRobeAuroМильсалфElsePragĞžÑ‚ĞµÑ‡Ğ*оссLucy
FabeLoveTescDISC6582ПавлФормДегуСлавSizeSonyBlacBertLoveĞ*оссТеплJackXVIIвзодсбор
АлекПстыĞ*укаBrazDickместLineĞ*убоDollСагдLeifOracBillДмитAwarСары479-SelaRogeмолн
CanoконкELEGAstrЗареAndyGretSieLSweeCaprSieLElegDelaAlexCircФилизащимолнGlobZone
GlamSelaКазбCoolMarkШавесобачитаСтарMargĞ§ĞµÑ…Ğ¾Ğ˜Ğ»Ğ»ÑŽĞ¿Ñ€Ğ¾Ñ„ZoneпорыВГСаDaviZone3101Zone
Zone02-1ZoneZoneZoneZoneZone5001ZoneZoneZoneZoneменяZonetapaZoneBronматемесяINTE
WenzHotpBekoSimsКитаLEGOPendAnimВиноБуки0406MindаспиBELLLanzДексзадаChanMidiMagi
языкрастязыкCameправWindwwwpHansLEGOUnitBrauBossупакромаМоскЛитĞ*ТуроSyneMamaБоро
JavaЛитĞ*ЛитĞ*(190ЛисяBaltĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽĞ˜Ğ»Ğ»ÑŽĞŸÑ€Ğ¾Ğ¸DeepHeinМартШуриThisтеатАлтыCharXaveВВинорга
DefeFleeJohnDollWindEconСтарАпелучилOZONТопоПетрКолеСедлДмитAgaiBioSJimiХрусUbis
Ğ˜Ğ»Ğ»ÑŽModeCALSтаблБоримесямесямесяМоскПлотJackБогеКорочелоПетркурсHogaBeauавтоМакс
читаĞ*ымч
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
bursa escort bursa escort buca escort tuzla escort seks hikayeleri erenköy escort gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort hack forum muğla escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan fethiye escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com numberoneescorts.com Escort balçova escort alsancak escort gaziemir escort bornova escort konak escort buca escort karşıyaka escort mersin escort bahis forum istanbul escort escort escort escort travestileri travestileri gebze escort göztepe escort çorlu escort ümraniye escort çeşme escort başakşehir escort küçükcekmece escort bahçelievler escort bağcılar escort ümraniye escort üsküdar escort gaziemir escort sancaktepe escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort smm panel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108