 |
|
#1
03-24-2017, 08:22 PM
|
|||
|
|||
Şeyda Coşkun diyeti 2. gün
Başlangıç için önemli bilgiler: 10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var; Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız. İçebildiğiniz kadar bol su için. Saat dörde kadar bol bol yeşil çay tüketin. Akşam rezene, melisa, papatya çayı tüketin. Kahvaltı 1 adet yumurtanın beyazıyla yapılmış mantarlı omlet Öğle Izgara balık (Sos ve limon kullanmayacaksınız.) Ara Öğün 3 dilim hindi füme 1 fincan metabolizmayı hızlandırıcı çay Akşam Izgara hindi göğsü (karabiber ve kekik kullanabilirsiniz.) Ara Öğün 3-5 kaşık light yoğurda 2 silme çay kaşığı keten tohumu ekleyin 1 fincan mate çayı Yarın, 3. güne devam ediyoruz. Alkali sıvı detoksu diyetiyle yağlar ve vücutta biriken ödemlerden kurtulacaksınız. Bizi takip etmeye devam edin.
|
Ağaç şeklinde| Forum | Bilgilendirme | Linkler |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |