Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-17-2015, 07:56 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Aikido Nasıl Öğrenilir?




Morihei Ueshiba tarafından geliştirilmiş aikido bir Japon savaş sanatıdır. Aikido savaş sanatı olmasının yanı sıra bir felsefi öğretidir. Aikido Çince yazı karakterlerinin Japoncadaki karşılığı olan kanjilerden oluşur. İlk kanji olan 'ai' bütünleşme anlamına gelir. 'Ki' yaşam gücü ve 'do' ise yol anlamındadır. Bu nedenle aikido felsefesi yaşam gücüyle bütünleşme yolu olarak özetlenebilir.
İnsanın yaşam gücünü geliştirmeyi hedefleyen aikido sporu galibiyet veya mağlubiyeti hedef almaz. Aikido savunma hareketlerinin stratejik hamleler olarak kullanıldığı bir spor dalıdır. Bu nedenle sporcu aikido öğrenimi süresince rakibin hamlelerini analiz etmeyi ve yapılan saldırıya doğru hamlelerle doğru zamanda karşı koymayı öğrenir. Sensei adı verilen öğretmenler tarafından dojo adlı antrenman sahalarında teorik bilgi pratiğe dökülür.
Bir Uzak Doğu sporu olan aikidoda fiziki eğitime ek olarak zihinsel eğitim de zorunludur. Aikido sporunu öğrenmeyi isteyenler ilk olarak fiziki eğitimden geçerler. Bununla birlikte yapmaları gereken ritüeller de açıklanır. Aikido öğrenilmesi için bilinmesi gereken kurallar şöyledir:
  • Antrenman alanına giriş ve çıkışta sensei yani öğretmene selam verilmesi zorunluluktur. Ayrıca antrenman süresince senseinin söylediklerine saygı duyulması oyun kurallarındandır.
  • Mindere çıkan oyuncular güç gösterisi yapma amacı gütmezler. Bu nedenle aikido sporcunun içgüdülerini yenmesini amaçlar.
  • Minderdeki oturuş şekline seiza denir. Vücudun ayakların iç kısmına oturtulması olarak tanımlanır. Minderde seiza dışındaki oturuş şekilleri kural ihlalidir.
  • Tekniklerin öğrenilmesinden hemen önceki adım nefes egzersizleridir. Doğru nefes aikido öğrencisi için çok önemlidir.
  • Tekniği uygulayan kişiye tori, tekniği alan kişiye ise uke denir. Uke ve tori arasındaki harmoni aikido eğitimi için çok gereklidir.
  • Aikido birçok teknik içerir. Bunların bazıları ukenin göğsüne doğru uygulanan 'Tachiwaza-mae' ve ukenin sırtından uygulanan 'Tachiwaza-ushiro'dır. Tori ve uke otururken uygulanan tekniğin adı ise suwariwazadır. Bu teknikler senseinin gösterdiği şekilde uygulanmalıdır. Aikidoda alınan eğitim ilerledikçe sporculardan tüm bu teknikleri içeren stratejiler geliştirmeleri beklenir.
  • Tekniklerden sonra yere nasıl düşülmesi gerektiği de önemli bir tekniktir. Düşerken dengenin sağlanması sakatlanmalarının önüne geçer.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108